Bioteka

Pusryčių kokteilis su AÇAÍ uogomis

Bundant iš žiemos miego norisi nusimesti ir pernelyg storus kailinius.

Lauke dar nėra taip šilta, bet siela jau šaukiasi saulės, o einamų rūbų spintoje pasirodo daugiau spalvų. Siela šaukiasi saulės, o organizmas pradeda šaukte šauktis vitaminų, žalumynų ir gaivesnių patiekalų. Todėl pateikiame gaivaus ir sveiko, su gera vitaminų doze, kokteilio receptą:

2014-02-14-09.28.34-1024x768

500 ml reikės:

- 1 bananas (arba 2 bananai);

- 2-3 kiviai (arba 1 kivis, jei 2 bananai);

- 200 ml sulčių (nuotraukoje buvo panaudotas juodųjų serbentų nektaras; 1 stiklinėje šito gėrio yra rekomenduojama paros norma vitamino C). Rekomenduojame natūralias Hollinger juodųjų serbentų sultis.

- 2 arb. š. su kaupu Žaliojo pakelio açaí miltelių (liofilizuotų; šaltyje džiovintų);

- 2 arb. š. linų sėmenų miltų arba 0,5 arb. š. Žaliojo pakelio trifalos miltelių.

Viską į blenderį ir po pusės minutės – skanaus. 

Originalų įrašą rasite čia:

storas

You are here